Therapie trotz remote work

Seit 6 Monate gehe ich zur Online Therapie. Eine Entscheidung, die ich nicht eine Sekunde bereut habe.

So kam es dazu:

Seit längerem habe ich mit wiederkehrenden Herausforderungen zu kämpfen.

Selbst in Momenten, in denen ich über alle Maßen hinaus glücklich und dankbar sein sollte (Remote Work hat mir dazu so manche Möglichkeit gegeben).

Durch Selbstreflektion und Ermutigungen enger Freunde habe ich daher den Schritt gewagt, nach einer professionellen Therapie zu suchen. Dabei waren mir 2 Dinge wichtig:

1. Eine Therapie auf Deutsch

2. Bezuschussung durch die Krankenkasse

Aufgrund meiner Remote Tätigkeit kam also nur eine Online Therapie in Frage. Jetzt hört man zu Wartezeiten die übelsten Geschichten. Mental habe ich mich also auf das Schlimmste vorbereitet.

Dementsprechend groß war meine Überraschung, als ich nach nur 3 Monaten eine phantastische Therapeutin gefunden habe, die es online mit mir versuchen wollte (auch für sie eine neue Erfahrung).

Nach 6 Monaten kann ich sagen: Es funktioniert.

Hier sind 2 Tipps für remote worker:

1️⃣ Sucht wenn möglich bereits in Deutschland nach einem/r Therapeuten/in.

Viele Therapeuten wollen dich zuvor zumindest einmal persönlich zu Gesicht bekommen. Bei mir war das glücklicherweise nicht der Fall.

2️⃣ Lass deine Krankenversicherungskarte bei Freunden oder Familie in Deutschland.

Einmal im Quartal muss die KVK bei dem/der Therapeuten/in vorgelegt werden. Meine Eltern schicken meine als frankierten Rückumschlag an die Praxis. Das funktioniert super.

Therapie ist nichts, auf das du als remote worker verzichten musst.

Wenn du mit dem Gedanken spielst, ergreif die Initiative. Du wirst es nicht bereuen.

Es ist egal wie weit du verreist: Deine Probleme wirst du überall mit hinnehmen.

Remote Life vermitteln oftmals den Anschein eines perfekten Lebens.

Doch es kann dich nur von ihnen ablenken, nicht befreien.

---

Hier geht es zum LinkedIn Beitrag